Frederick Leboyer

Frédérick Leboyer

Art du souffle 

Il faut accepter la souffrance pour la connaître. La reconnaître.

La regarder en face. Pour la comprendre. Et par là même s'en liberer.

La douleur tente de vous dire quelques chose.

Comment comprendrez-vous cette messagère si vous fuyer !

Attendez-la de pied ferme, donnez-vous à elle,

ne faites qu'un avec elle et découvrez, stupéfaite, qu'elle n'était que la peur.

Elle était cette distance que, follement, vous tentiez de mettre entre elle et vous.

Vous et la sensation.

Quel vous ?

Existe-t-il distinct de ce que vous éprouvez ?

Oui, une fois encore, écoutez bien :

la souffrance...

au lieu de fuir, vous vous donnez à elle.

Vous la laissez vous envahir, vous habiter totalement sans lutter.

Et, miracle, elle disparaît !

Le "je" qui tentait de fuir, de refuser,

ce "je", une foi disparu, il n'y a plus que la souffrance.

Ou plutôt, non : une intensité qui vous ouvre,

et une respiration immense, illimitée, touote-puissante

qui vous envahit, vous emporte,

et fait que la douleur tant redoutée

se fait extase.

Voici une vidéo qui image parfaitement        http://www.blip.tv/file/2096989